Скачать курс «Получи идеальные Бразильские ягодицы и аппетитные формы всего за 30 тренировок» — Елизавета Буданова | Отзывы | Складчина

Получи идеальные Бразильские ягодицы и аппетитные формы всего за 30 тренировок

2,0/5 ·
Создан: 13 февраля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За 30 тренировок вы подтянете ягодицы и скорректируете форму бедер, не перегружая при этом квадрицепсы. Авторская методика «BRAZILIAN NUT» сфокусирована на прицельной проработке средней и малой ягодичных мышц, а также на улучшении осанки. Программа подходит тем, кто хочет избавиться от дряблости кожи и нежелательного объема в ногах, работая над упругостью и тонусом мышц. В результате вы пройдете полноценный курс занятий, направленных на формирование эстетичного контура тела.

Другие материалы автора

Х
280 ₽ 1 680 ₽ −83%

Хочу шпагат. Онлайн курс развития гибкости и сексуальности

Елизавета Буданова
2,0 · 2 отзыва
Ю
Юлечек
20 апреля 2020 г.
Достоинства

Автор не указал достоинств

Недостатки

Курс неудобен для самостоятельного обучения: тренер показывает упражнения только один раз, после чего приходится самостоятельно повторять их без должного сопровождения. В домашних условиях такой формат не мотивирует, так как постоянно отвлекаешься на переключение видео и поиск нужного момента.

B
Bitalina
7 марта 2020 г.
Достоинства

Автор — замечательный специалист, ее курсы в целом прекрасны.

Недостатки

Тренировки представляют собой набор коротких видео (15-30 секунд) с объяснением техники и количества повторов. Невозможно заниматься вместе с автором от начала и до конца занятия — видео нужно постоянно переключать.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Секреты молодости и красоты
190 ₽ 3 900 ₽ −95%
4.0

Секреты молодости и красоты

Креатин + Взрывная сила - Digital Energy Mandalas
90 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0

Креатин + Взрывная сила - Digital Energy Mandalas

Digital Energy Mandalas
Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация
184 ₽ 2 141 ₽ −91%

Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация

Курс тренировок атлетик хатха Предзаказ
1 606 ₽

Курс тренировок атлетик хатха

Yoga Masters
К
2 000 ₽ 16 223 ₽ −88%

Как правильно питаться: нутрициология для начинающих

Skillbox
Разгруз по системе БУЧ. Белково-углеводное чередование Предзаказ
171 ₽ 399 ₽ −57%

Разгруз по системе БУЧ. Белково-углеводное чередование

Марина Осецкая