Курс «Королевская осанка и молодость лица»: все выпуски

КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА И МОЛОДОСТЬ ЛИЦА ПОЛУЧИ КРАСИВУЮ РОВНУЮ ОСАНКУ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ​ ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ: Получить красивую осанку и повысить гибкость в спине Убрать сутулость и холку, снять мышечное напряжение в спине и шейном отделе Молодое лицо без отеков, создать четкий овал и избавиться от морщин без инъекций в любом возрасте Подтянуть живот и убрать бока на спине! Да, спина и живот взаимосвязаны Кто уже имеет возрастные изменения и хочет продлить молодость и сохранить женское здоровье, разгладить кольца Венеры и устранить признаки старения естественным путем Снять головные боли и улучшить сон и ясность мышления Держать ровно спину и чувствовать легкость после трудовых будней в офисе Кормящим мамам - кто хочет быть самой красивой женой и мамой на свете и не потерять красоту во время декрета Поднять самооценку, почувствовать любовь и принятие себя ❌ ПРОГРАММА НЕ ПОДХОДИТ: Беременным - Приоритет сейчас - безопасность будущего ребенка. Любая физическая активность должна быть согласована с врачом ❌ Кому похудеть - это не марафон похудения Но! участницы снижают вес на 3-5 кг за счет активизации лимфосистемы и вывода лишней жидкости. В талии теряют от 5 до 15 см ПРОГРАММА КУРСА: 1 МОДУЛЬ. ВОССТАНАВЛИВАЕМ ОСАНКУ Тренировки по 25-30 минут на гибкость спины и исправление ассиметрии Комплексы, где мы снимаем напряжение с плечевого пояса и шеи Комплексы МФР, которые заменят руки массажиста - позволяют более глубоко расслабить и проработать застоявшиеся мышцы в сочетании с правильным дыханием Все видео с голосовым сопровождением тренера и титрами РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ: Сформируешь и укрепишь нейтральное положение позвоночного столба Мобилизируешь грудной отдел Начнешь прорабатывать холку и восстанавливать осанку 2 МОДУЛЬ. ВОССТАНАВЛИВАЕМ ЛИМФОТОК И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Знакомство и активация лимфатической системы Активизируем кровообращение головы Стабилизируем, снимаем напряжение с мышц тазового дна Улучшаем приток и отток крови к органам малого таза Стимулируем работу мыщц тазового дна Выравниваем, мобилизируем все тело и тазобедренные суставы ВКЛЮЧАЕТ: Лимфодренажные комплексы на все тело Утренние 5 мин комплексы от застоя лимфы для лица и от "мешков" под глазами. Комплексы на стабилизацию мышц тазового дня РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ: Снимешь отечность со всего тела, нормализуешь работу лимфатической системы и укрепишь иммунитет. Выведешь лишнюю жидкость с тела, при активации лимфы снижается вес на 3-5 кг. Укрепишь мышцы тазового дна, чем уменьшишь боли во время ПМС, улучшишь женское здоровье и интимную жизнь 3 МОДУЛЬ. ЕСТЕСТВЕННОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА И ТЕЛА Сосредотачиваем внимание на подтяжке овала лица Устраняем второй подбородок и брыли Комплексы для восстановления симметричности лица Устраняем морщины на лбу и носогубные складки Учимся делать омолаживающий самомассаж лица Утренние 5 мин комплексы от застоя лимфы для лица и от "мешков" под глазами Восстанавливаем статику и удлиняем шею, разглаживаем “кольца Венеры” Снимаем напряжение с плечевого пояса и шеи, прорабатываем холку РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ: Разгладятся мимические морщины и носогубные складки, устранишь асимметрию и уберешь второй подбородок и брыли Узнаешь техники для снятия симптомов усталости, уберешь темные круги под глазами, снимешь отечность с лица 4 МОДУЛЬ. ПСИХОСОМАТИКА ЗАЖИМОВ, РАБОТА С УСТАНОВКАМИ И СТРАХАМИ Как мотивировать себя на результат Неуверенность в себе и как она влияет на сутулость Как повысить самоценность и улучшить качество жизни РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ: Ощутишь прилив сил и энергию на новые достижения Поверишь в себя и повысишь самооценку, снимешь зажимы в теле и научишься жить в радости и удовольствии Курс основан на мягком растяжении и не требует спец. подготовки, является приемами ЛФК и пилатеса КУРС ПОДГОТОВЛЕН СПЕЦИАЛИСТАМИ: мастер спорта России по худ. гимнастике врач косметолог - эстетист врач остеопат врач физиотерапевт и специалист по реабилитации и восстановлению шейного и позвоночного отдела тренер хатха-йоги и специалист по работе с мышцами тазового дна эксперт по акупунктуре и восточному массажу Сайт: Скрытое содержимое. Цена 5500 руб