Аутогенная тренировка

Name: Аутогенная тренировка
Price: 124 RUB
Availability: InStock

23 участника

О чём курс

Аутогенная тренировка позволяет научиться сознательно управлять скрытыми ресурсами организма для глубокой релаксации и психической саморегуляции. Вы освоите навыки погружения в аутогенное состояние и технику самовнушения для работы с психосоматическими состояниями, такими как бессонница, головные боли, гипертония или последствия стресса. Материал представлен в формате самоучителя из 8 уроков с пошаговыми инструкциями и аудиосопровождением для каждого сеанса, что позволяет практиковаться в любом удобном месте.

Программа обучения

Урок 1: Введение и подготовка к сеансу
Урок 2: Основы аутогенного погружения
Урок 3: Техники глубокой релаксации
Урок 4: Работа с самовнушением
Урок 5: Углубление навыков психической саморегуляции
Урок 6: Самопрограммирование и направленная визуализация
Урок 7: Практика для коррекции психосоматических состояний
Урок 8: Закрепление навыков и повседневное использование

Складчина создана 15 ноября 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДП Дмитрий Петухов Все материалы

С Стратегия кайдзен. Маленькими шагами к большим целям 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Самогипноз — Быстрый старт 504 ₽ 1 850 ₽ −73%Я Я выбираю стройность 126 ₽ 750 ₽ −83%М Методы психической саморегуляции в спорте 118 ₽ 1 000 ₽ −88%С Сделай это сейчас! 84 ₽ 300 ₽ −72%

Изменение личной истории 55 ₽ 1 275 ₽ −96%

Аудио-сеанс самогипноза "Сделай это сейчас" 80 ₽ 630 ₽ −87%

Аудио-сеанс самогипноза «Максимальная концентрация!» 90 ₽ 590 ₽ −85%

Диалог с подсознанием. Левитация руки и другие идеомоторные техники 108 ₽ 1 450 ₽ −93%

Комплект аудио-сеансов «Будь продуктивнее!» и «Максимальная концентрация!» 80 ₽ 610 ₽ −87%С Самогипноз 2.0. Базовый курс 92 ₽ 4 700 ₽ −98%Т Тренинг эмоционального благополучия 2 791 ₽ 6 700 ₽ −58%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 124 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».