О чём курс

Обретение контроля над собственным эмоциональным состоянием позволяет повысить личную эффективность и качество отношений во всех сферах жизни. Программа направлена на развитие навыков управления настроением, осознанного реагирования на стрессовые ситуации и трансформации ограничивающих убеждений в поддерживающие установки. Участники изучают методы работы с внутренними конфликтами, учатся извлекать пользу из негативных эмоций и выстраивать устойчивый позитивный эмоциональный настрой, необходимый для достижения высоких результатов.

Программа обучения

  • Неделя 1: Основы самопонимания и выявление причин неудач
  • Неделя 2: Работа с внутренними конфликтами и ограничивающими убеждениями
  • Неделя 3: Практики трансформации отрицательных эмоций в личностный рост
  • Неделя 4: Освоение центрированной позиции и поддержание эмоционального баланса
Складчина создана 22 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДП Дмитрий Петухов Все материалы
2 791 ₽ 6 700 ₽