40 ₽ 41 ₽ −2%
Плюсы: низкая цена через складчину
Минусы: низкое качество контента, PDF-файл сделан на скорую руку в ChatGPT
PDF-файл на 36 страниц, состряпанный за 30 минут в ChatGPT с картинками из чата. Не рекомендую. Хорошо, что складчина стоит дешево и есть возможность не платить полную цену.
↗ Биохакинг в повседневной жизниПлюсы: Голосовые практики очень простые и действенные. Выбрана удобная платформа для обучения — качество звука хорошее.
↗ Дыхание и Голос. Ресурсная практика работы с эмоциямиМинусы: Ничего нового, материал — пересказ книг Грофа о перинатальных матрицах. Недостаточно информации по технике дыхания. Автор дает спорные объяснения физическим реакциям (сведение рук и лица) и умалчивает о способах предотвращения болей во время сессий.
↗ Основы холотропного дыхания и телесного НЛП