Дыхание и Голос. Ресурсная практика работы с эмоциями

Голос — это инструмент самовосстановления, доступный каждому от рождения, независимо от музыкальных способностей. На практике разбирается, как через работу с дыханием и звуковыми вибрациями экологично проживать эмоции, снимать телесные зажимы и восстанавливать внутренний баланс.

В основе занятий лежат методы телесно-ориентированной терапии. Вы освоите техники, которые помогают быстро переключить эмоциональное состояние, снизить уровень тревоги и расслабить область малого таза. Курс подходит как для индивидуальной проработки внутреннего напряжения, так и для парных практик, направленных на эмоциональную сонастройку и улучшение отношений через совместное звучание.