Как прийти к здоровому весу. Разбираем избыток и недобор веса

Стандартные диеты часто не работают, потому что не учитывают индивидуальные особенности вашего организма. Этот вебинар предлагает холистический взгляд на проблему веса, где лишние или недостающие килограммы рассматриваются как следствие сбоев в работе физиологии и психики.

Внутри разбираются методы определения персонального «здорового веса» и диагностики конституции, а также подходы к составлению рациона питания, исходя из вашей клинической картины. Вы узнаете, как выстраивать стратегию изменений, которая опирается на понимание механизмов старения и индивидуальные потребности тела, а не на общие протоколы.