Плюсы: Автор глубоко разбирается в темах и передает серьезные знания, которые мотивируют к занятиям. Материал грамотно скомпонован: теория, практика и конкретные рекомендации поданы очень доступно и интересно.
↗ Про дыханиеПлюсы: Марафон «Здоровое дыхание» актуален и стоит своих денег. Отличное качество видео, автор доступно показывает и объясняет упражнения, есть теоретическая часть в виде конспектов. Хорошая отправная точка для изучения темы дыхания.
↗ Здоровое дыханиеПлюсы: Компетентная, простая и дельная подача материала. Импонирует отсутствие критики других дыхательных техник и поощрение изучения альтернативных методов для накопления опыта. Медитация «Ресторан вселенной» очень понравилась. Самый ценный результат — осознание дыхания с удовольствием, не требующее специальных условий и средств.
↗ 3 в 1: дыхание для здоровья, снятия стресса и истинного питания