Снятие отёков ног и профилактика варикоза

Чувство тяжести и отечность в ногах к концу дня можно устранить за 5 минут с помощью специальных техник лимфодренажа и суставной гимнастики. Авторская программа фитнес-тренера и танцора с 20-летним стажем направлена на восстановление венозного оттока и снятие мышечных спазмов, накопившихся из-за малоподвижного образа жизни или ношения каблуков.

Внутри курса вы найдете:

• Набор массажных приемов для снятия напряжения и зажимов в мышцах ног.
• Упражнения для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов.
• Комплексы для укрепления стоп и икроножных мышц.
• Экспресс-методы борьбы с отеками, которые можно выполнять дома.

Программа подходит для людей любого возраста, работающих как «на ногах», так и в сидячем режиме. В результате вы научитесь самостоятельно купировать болевые ощущения и вернете ногам легкость.