МФР
О чём курс
Избавьтесь от мышечного напряжения и улучшите подвижность суставов с помощью техники миофасциального релиза (МФР). Весь комплекс упражнений выполняется с использованием ролла и массажных мячиков, что позволяет глубоко проработать триггерные точки по всему телу. Внутри вы найдете 27 видеоуроков, охватывающих все основные мышечные группы, что поможет снять спазмы и улучшить общее самочувствие в домашних условиях.
Программа обучения
- Комплекс МФР для всего тела (27 видеоуроков)
- Упражнения на ролле
- Упражнения с массажными мячиками
Теги курса
Другие материалы автора 10
ХЖ Христина Жарикова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».