Скачать курс «Гиперлордоз» — Христина Жарикова| Отзывы| Складчина

Name: Гиперлордоз
Price: 110 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

О чём курс

Низ живота часто выпирает не из-за лишнего веса, а из-за смещения центра тяжести и нарушения осанки, характерных для гиперлордоза. Этот курс помогает избавиться от визуального «животика», боли в пояснице и последствий слабости мышц тазового дна через коррекцию положения таза и глубокую проработку мышц кора. Вы научитесь правильно распределять нагрузку в упражнениях, чтобы избавить спину от перенапряжения, а также получите инструменты для борьбы с отеками и улучшения тонуса ягодиц. Программа подходит тем, кто столкнулся с диастазом, пролапсом, варикозными изменениями или хроническим дискомфортом в спине.

Программа обучения

Теория гиперлордоза
Секреты работы с гиперлордозом
10 полноценных тренировок
90 упражнений
Рекомендации по питанию
15 вариантов меню

Складчина создана 8 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ХЖ Христина Жарикова Все материалы

Тело человека. Модуль 1 182 ₽ 4 500 ₽ −96%

Фитнес Пробуждение 628 ₽ 3 000 ₽ −79%

Подзарядки 150 ₽ 2 500 ₽ −94%

Тело человека. Модуль 2 174 ₽ 4 500 ₽ −96%О Осознанное питание 1 080 ₽ 6 000 ₽ −82%

Холка 146 ₽ 3 500 ₽ −96%

МФР 178 ₽ 1 900 ₽ −91%

Тело человека. Модуль 3 342 ₽ 4 500 ₽ −92%

Нейрозарядки 80 ₽ 1 550 ₽ −95%

Умный фитнес с детьми 99 ₽ 2 900 ₽ −97%

S Sadmetall1984 11 октября 2020 г.

Достоинства: В курсе прорабатывается каждая часть тела от стоп и вверх. Уроков немного, подход к тренировкам грамотный.

Почему полный курс стоит всего 110 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».