Нейрозарядки

5,0 139 участников

О чём курс

Десятиминутные комплексы упражнений помогут проснуться и зарядиться энергией, не тратя время на раздумья о выборе тренировки с утра. В основе программы лежат нейроупражнения, которые задействуют мозг иначе, чем стандартные приседания или отжимания.

Внутри курса — семь уникальных видео-зарядок, которые постепенно усложняются, чтобы не допустить привыкания и скуки. Вы освоите техники для улучшения координации, снятия мышечного напряжения и формирования красивой осанки. Проект подходит тем, кто хочет быстро взбодриться и повысить дневную продуктивность через работу с нейропластичностью.

Программа обучения

  • День 1: Нейрозарядка №1
  • День 2: Нейрозарядка №2
  • День 3: Нейрозарядка №3
  • День 4: Нейрозарядка №4
  • День 5: Нейрозарядка №5
  • День 6: Нейрозарядка №6
  • День 7: Нейрозарядка №7
Складчина создана 12 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 10

ХЖ Христина Жарикова Все материалы
80 ₽ 1 550 ₽