Stretching и растяжка

Name: Stretching и растяжка
Price: 80 RUB
Availability: InStock

68 участников

ВК Автор Вячеслав Комаха Школа FLEXDEREK.COM

О чём курс

Ощутить свободу движений в теле и увеличить амплитуду суставов можно без тренажеров и специального инвентаря. В основу лег комплекс упражнений Мухтара Гусенгаджиева, который сочетает принципы йоги, пилатеса и профессионального стрейчинга.

Программа разделена на три уровня сложности, что делает её доступной для людей от 16 до 80 лет. Занятия выстроены по принципу регулярности нарастающих нагрузок: от базовой проработки для новичков до интенсивных элементов, которые используют танцоры, йоги и мастера боевых искусств. Вы занимаетесь синхронно с тренером, получая комментарии по технике выполнения и уровню необходимых усилий. В итоге вы не только развиваете гибкость, но и осваиваете инструмент для поддержания подвижности тела в любом возрасте.

Программа обучения

Теоретические уроки по развитию гибкости
Практическая тренировка: Первый уровень (начальный) для новичков
Практическая тренировка: Второй уровень (средний) для имеющих опыт в йоге или стрейчинге
Практическая тренировка: Третий уровень (продвинутый) для опытных практиков

Складчина создана 27 мая 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ВК Вячеслав Комаха Все материалы

S Stretching - универсальная теория развития гибкости тела 194 ₽ 999 ₽ −81%П Питание и развитости гибкости тела 2 863 ₽

Развитие гибкости тела 80 ₽ 2 350 ₽ −97%Р Развитие гибкости 80 ₽ 3 240 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».