Летний интенсив

Name: Летний интенсив
Price: 224 RUB
Availability: InStock

10 участников

О чём курс

Вам не нужно искать спорт, который будет по душе — этот интенсив предлагает готовый набор тренировок, чтобы вы почувствовали результат уже через неделю. Программа сфокусирована на проработке ключевых мышечных групп: от укрепления ягодиц и пресса до коррекции осанки и работы с тазовым дном. Внутри разбираются техники силовых тренировок и дыхательные комплексы, а также даются прикладные лайфхаки для повышения эффективности любого упражнения. Интенсив подходит для тех, кто хочет привести тело в тонус и освоить правильную технику выполнения упражнений.

Программа обучения

Силовая тренировка «Прожарка ягодиц»
Комплекс «Сильное тазовое дно»
Силовая тренировка «Здоровая и сильная спина»
Комплекс «Плоский живот и объёмное дыхание»
Силовая тренировка «Красивые плечи и сильные руки»
Комплекс «Крепкий пресс и королевская осанка»
Прямой эфир «Лайфхаки, увеличивающие эффективность любого упражнения»

Складчина создана 4 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Алена Медведева Все материалы

П Питание и тренировки. Август 902 ₽ 3 690 ₽ −76%Г Гайд Нержавейка 424 ₽ Т Тазовое дно 240 ₽ 1 200 ₽ −80%

Мышцы тазового дня 210 ₽ 1 400 ₽ −85%Г Гайд Неделька 224 ₽ 1 000 ₽ −78%И Интенсив "Предновогодний" 240 ₽ 1 200 ₽ −80%

Питание и тренировки 605 ₽ 4 190 ₽ −86%

Интенсив Проблемные зоны 95 ₽ 1 400 ₽ −93%

Красивая осанка 438 ₽ 1 400 ₽ −69%

Мышцы тазового дна. Интенсив 140 ₽ 1 400 ₽ −90%И Интенсив: Связь стоп, ягодиц и живота 86 ₽ 1 000 ₽ −91%

Ягодицы и таз 248 ₽ 1 300 ₽ −81%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 224 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».