Методика Голтиса "Супер 5"

Name: Методика Голтиса "Супер 5"
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (9 reviews)

5,0 140 участников

О чём курс

Система упражнений «Супер 5» позволяет в сжатые сроки восстановить здоровье, реабилитироваться после травм и привести тело в гармоничную физическую форму. Методика опирается на принципы «Исцеляющего Импульса» и фокусируется на грамотном управлении тренировочным процессом.

В основе программы лежат 15 видеоуроков, разделенных на три уровня сложности, что делает систему доступной как для новичков, так и для подготовленных людей. Вы разберете принципы входа в фазу сверхвосстановления, научитесь выстраивать циклы нагрузки и разгрузки, а также сможете скорректировать технику выполнения упражнений на основе детального разбора частых ошибок. Дополнительно прилагается методичка с графиками тренировок и бонусная система для загара, основанная на принципе суперкомпенсации.

Программа обучения

Методичка для занятий по комплексу упражнений
Правила построения тренировочного процесса для попадания в период сверхвосстановления
Расписанный график входа в нагрузку и циклов разгрузки для каждого уровня сложности
Список распространенных ошибок при выполнении упражнений
Бонусная таблица загара с использованием принципа суперкомпенсации
15 видеоуроков для каждого уровня сложности
- Три уровня сложности (для разной физической подготовки)
- Видеоинструкции для каждого упражнения

Складчина создана 28 февраля 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ДГ Даниил Горский Все материалы

И Инструменты очищения сознания 80 ₽ 990 ₽ −92%О Обучающий видео курс по методике Голтиса "Супер 5" 82 ₽ 1 668 ₽ −95%

S sunfly 3 мая 2014 г.

Достоинства: Хороший курс.

F Felis 26 апреля 2014 г.

Достоинства: Тут ничего нет. Но рейтинг — есть

И Ирина Бондаренко 9 апреля 2014 г.

Достоинства: Спасибо за отлично проведенный курс.

M Monaa 4 апреля 2014 г.

Достоинства: Автор доверил звёздам рассказать за себя

Garon!!!,очень приятно участвовать в ваших складчинах! Заранее уже знаешь,что всё будет хорошо!Всегда всё четко,быстро,понятно! Вы образцовый ОРГ!!!! СПАСИБО ВАМ!Даже инструкция прилагатся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо!

С Сэнсэй 18 марта 2014 г.

Достоинства: Промолчал о плюсах — и это говорит о многом

Организатору спасибо!

Л Лада_7я 14 марта 2014 г.

Достоинства: Хороший материал.

T Tomik 14 марта 2014 г.

Достоинства: Хороший курс.

A Andei 10 12 марта 2014 г.

Достоинства: Все отлично

C Caelus 10 марта 2014 г.

Достоинства: Материалы очень полезные.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».