Т
180 ₽ 1 790 ₽ −90%
Интенсив "Ягодицы"
Создан: 30 января 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Приведите мышцы ягодиц в тонус с помощью серии из шести целенаправленных тренировок. Материал фокусируется на комплексной работе: от активации целевых мышц до улучшения мобильности тазобедренных суставов и бедер. Особое внимание уделено техникам миофасциального релиза (МФР), которые помогают подготовить тело к нагрузкам и улучшить качество движения.
Другие материалы автора
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Летний интенсив
Алена МедведеваИ
86 ₽ 1 000 ₽ −91%
Интенсив: Связь стоп, ягодиц и живота
Алена Медведева
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Самостоятельность
Алена Медведева
266 ₽ 3 690 ₽ −93%
Питание и тренировки. Апрель
Алена МедведеваП
902 ₽ 3 690 ₽ −76%
Питание и тренировки. Август
Алена Медведева
120 ₽ 1 200 ₽ −90%
Интенсив Спина, колени и стопы
Алена МедведеваТ
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Тазовое дно
Алена МедведеваИ
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Интенсив "Предновогодний"
Алена Медведева
108 ₽ 1 200 ₽ −91%
Интенсив против отёков «Сливайся»
Алена Медведева
Предзаказ 130 ₽ 1 300 ₽ −90%
Зарядки
Алена Медведева
210 ₽ 1 400 ₽ −85%
Мышцы тазового дня
Алена МедведеваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Серия · 4 выпуска0 ₽ 790 ₽ −100%
Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ»
Сергей Сивец
80 ₽ 2 350 ₽ −97%
Развитие гибкости тела
Вячеслав Комаха
170 ₽ 1 400 ₽ −88%
Домашний тренинг
Александр Добромиль
162 ₽
Йога для мужчин
Андрей РыжакинB
382 ₽ 3 340 ₽ −89%
Body Pump 700
Katia Harmony
Предзаказ 1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%
Фитнес курс для беременных
СЕКТА
Предзаказ 695 ₽ 2 500 ₽ −72%
Последнее мероприятие Набор массы
Эрнест Нейман
140 ₽ 790 ₽ −82%
Активация ягодиц
Соня Солдатова
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Тренировки по абонементу Март 2023
Виктория Боровская
Предзаказ 294 ₽ 3 299 ₽ −91%
Голодные игры. 13 сезон
Кирилл Романчак, Георгий Ёлгин
Предзаказ 474 ₽ 3 990 ₽ −88%