П
400 ₽ 2 725 ₽ −85%
Интенсив "Ягодицы"
Создан: 30 января 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Приведите мышцы ягодиц в тонус с помощью серии из шести целенаправленных тренировок. Материал фокусируется на комплексной работе: от активации целевых мышц до улучшения мобильности тазобедренных суставов и бедер. Особое внимание уделено техникам миофасциального релиза (МФР), которые помогают подготовить тело к нагрузкам и улучшить качество движения.
Другие материалы автора
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Летний интенсив
Алена МедведеваИ
86 ₽ 1 000 ₽ −91%
Интенсив: Связь стоп, ягодиц и живота
Алена МедведеваП
170 ₽ 1 200 ₽ −86%
Плоский живот
Алена МедведеваП
902 ₽ 3 690 ₽ −76%
Питание и тренировки. Август
Алена Медведева
120 ₽ 1 200 ₽ −90%
Интенсив Спина, колени и стопы
Алена МедведеваТ
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Тазовое дно
Алена МедведеваИ
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Интенсив "Предновогодний"
Алена Медведева
230 ₽ 1 300 ₽ −82%
Интенсив Красивая осанка
Алена Медведева
Предзаказ130 ₽ 1 300 ₽ −90%
Зарядки
Алена Медведева
248 ₽ 1 300 ₽ −81%
Ягодицы и таз
Алена Медведева
Предзаказ95 ₽ 1 400 ₽ −93%
Интенсив Проблемные зоны
Алена МедведеваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Предзаказ1 990 ₽
Коррекция и стретчинг + Силовые тренировки
Ольга Дробышева
Предзаказ1 213 ₽ 12 000 ₽ −90%
Полный курс по реальному применению Тайцзи
Сергей Завалий
80 ₽
Моя первая домашняя фитнес-тренировка
Александра Бонина
Предзаказ3 798 ₽ 15 800 ₽ −76%
Курс расширенных методов работы с мягкими тканями
Джон ГиббонсБ
826 ₽ 5 990 ₽ −86%
Биомеханика постуры. Модуль 4
Иван Шадрин
94 ₽ 490 ₽ −81%
Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела
Виктория БоровскаяГ
Предзаказ1 112 ₽ 10 000 ₽ −89%
Гири. Базовый уровень
Анна Воронина, Антон Шапочка
492 ₽ 12 900 ₽ −96%
Обучение двигательному контролю
Евгений Золотухин
Предзаказ1 447 ₽ 8 200 ₽ −82%
Бладспорт. Гранд-финал — hardcore-fucking 2025
Эрнест Нейман
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 2. Солнце в теле
Данила Сусак
300 ₽ 4 400 ₽ −93%
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 1. Сагиттальная плоскость
Александр Волоткевич
80 ₽ 1 450 ₽ −94%