П
400 ₽ 2 725 ₽ −85%
Интенсив "Ягодицы"
Создан: 30 января 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Приведите мышцы ягодиц в тонус с помощью серии из шести целенаправленных тренировок. Материал фокусируется на комплексной работе: от активации целевых мышц до улучшения мобильности тазобедренных суставов и бедер. Особое внимание уделено техникам миофасциального релиза (МФР), которые помогают подготовить тело к нагрузкам и улучшить качество движения.
Другие материалы автора
Г
424 ₽
Гайд Нержавейка
Алена Медведева
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Летний интенсив
Алена МедведеваИ
86 ₽ 1 000 ₽ −91%
Интенсив: Связь стоп, ягодиц и живота
Алена Медведева
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Самостоятельность
Алена Медведева
266 ₽ 3 690 ₽ −93%
Питание и тренировки. Апрель
Алена МедведеваИ
170 ₽ 1 200 ₽ −86%
Интенсив «Проблемные зоны»
Алена МедведеваП
902 ₽ 3 690 ₽ −76%
Питание и тренировки. Август
Алена Медведева
120 ₽ 1 200 ₽ −90%
Интенсив Спина, колени и стопы
Алена МедведеваТ
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Тазовое дно
Алена МедведеваИ
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Интенсив "Предновогодний"
Алена Медведева
108 ₽ 1 200 ₽ −91%
Интенсив против отёков «Сливайся»
Алена МедведеваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
М
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Марафон похудения Fit Pops
София Стужук
182 ₽ 299 ₽ −39%
Идеальный пресс за 7 минут в день
Александр МихайловП
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Планка. Мифы и реальность
Анна Воронина, Антон ШапочкаК
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Королевская осанка. Трансформация ягодиц. Тело чемпиона
YouGiftedД
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Домашние тренировки с гантелями
Дмитрий Путылин, Александра МитрошинаБ
Предзаказ603 ₽ 1 590 ₽ −62%
Боль в верхней конечности: от диагностики к решению. Онлайн-курс для фитнес-тренеров
Сергей Скворцов
83 ₽ 3 200 ₽ −97%
Красивые руки
Леля СавосинаП
222 ₽
Программа тренировок с акцентом на грудь
Андрей Скоромный
288 ₽ 2 000 ₽ −86%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 7
Михаил Гурьев
Предзаказ2 762 ₽ 80 000 ₽ −97%
Архитектура тела
Дмитрий Горковский
Предзаказ303 ₽ 6 000 ₽ −95%
Как прокачать в себе мужчину альфа
Александр Саныч
Предзаказ0 ₽