Мышцы тазового дня

21 участник

О чём курс

Выпирающий низ живота, боли в пояснице или недержание при нагрузках часто указывают на слабость мышц тазового дна, которые можно укрепить коротким интенсивом. Программа решает физиологические проблемы, возникающие из-за дисфункции этой зоны: от болей во время близости и менструаций до хронических запоров и варикоза. Внутри — 6 готовых тренировочных комплексов, которые вы выполняете в удобном для себя темпе. Результатом станет восстановление мышечного тонуса, избавление от неприятных симптомов и возвращение комфорта в повседневную активность.

Программа обучения

  • 6 тренировочных занятий в записи
  • 1 прямой эфир с автором
Складчина создана 29 октября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Алена Медведева Все материалы
210 ₽ 1 400 ₽