Складчина Каталог
Мои курсы

Мышцы тазового дня

21 участник
АМ Автор Алена Медведева

О чём курс

Выпирающий низ живота, боли в пояснице или недержание при нагрузках, как уверяет автор, часто указывают на слабость мышц тазового дна, которые можно укрепить коротким интенсивом. Автор обещает, что программа решает физиологические проблемы, возникающие из-за дисфункции этой зоны: от болей во время близости и менструаций до хронических запоров и варикоза. Внутри — 6 готовых тренировочных комплексов, которые вы выполняете в удобном для себя темпе. Автор утверждает, что результатом станет восстановление мышечного тонуса, избавление от неприятных симптомов и возвращение комфорта в повседневную активность.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 6 тренировочных занятий в записи
  • 1 прямой эфир с автором
Складчина создана 29 октября 2024 г. · описание обновлено 2 ноября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Женское здоровьеТренировка тазового дна
Проблемы
Слабые мышцы тазового днаНедержание мочи

Другие материалы автора 12

АМ Алена Медведева Все материалы
П Питание и тренировки. Август 902 ₽ 3 690 ₽ −76%И Интенсив: Связь стоп, ягодиц и живота 86 ₽ 1 000 ₽ −91%Интенсив "Ягодицы" Интенсив "Ягодицы" 200 ₽ 1 000 ₽ −80%Интенсив Проблемные зоны Интенсив Проблемные зоны 190 ₽ 1 400 ₽ −86%Интенсив Красивая осанка Интенсив Красивая осанка 230 ₽ 1 300 ₽ −82%Летний интенсив Летний интенсив 224 ₽ 1 000 ₽ −78%Самостоятельность Самостоятельность 180 ₽ 1 000 ₽ −82%Плоский живот Плоский живот 244 ₽ 1 400 ₽ −83%Сливайся. Интенсив против отеков Сливайся. Интенсив против отеков 129 ₽ 1 400 ₽ −91%Интенсив против отёков «Сливайся» Интенсив против отёков «Сливайся» 108 ₽ 1 200 ₽ −91%Ягодицы и таз. Интенсив Ягодицы и таз. Интенсив 313 ₽ 1 400 ₽ −78%И Интенсив "Предновогодний" 240 ₽ 1 200 ₽ −80%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

И
Можно купить
250 ₽ 11 000 ₽ −98%
Оплатили 101

Имбилдинг

210 ₽ 1 400 ₽