Код молодости

20 участников

О чём курс

Избавьтесь от возрастных изменений, работая с первопричиной — мышечным дисбалансом лица. Авторская методика медицинского реабилитолога предлагает системный подход к омоложению через фейсфитнес и массажные техники, исключающий инъекции и хирургическое вмешательство.

Курс решает проблемы отечности, птоза тканей, формирования брылей, заломов и тусклого цвета кожи. Программа включает обучение базовым упражнениям для управления мышцами лица, техники глубокого расслабления для снятия спазмов и персональный подбор ухода по типу кожи. Занятия занимают около 15 минут в день и не требуют специального оборудования или подготовки.

Программа обучения

  • Блок 1 - Фейсфитнес
    • Основы управления мышцами лица
    • Топ упражнений для верхней и нижней частей лица
    • Техники сглаживания морщин и заломов (лоб, область вокруг глаз)
    • Упражнения для овала лица и скул
    • Работа с асимметрией, кисетными морщинами и носогубными складками
  • Блок 2 - Массажи лица
    • Техники расслабления мышц лица
    • Приемы для улучшения цвета лица
    • Методы борьбы с утренней отечностью
    • Устранение темных кругов и мешков под глазами
    • Снятие мышечного напряжения
  • Блок 3 - Уход за кожей
    • Подбор уходовых средств по типу кожи
    • Определение типа старения
    • Базовые этапы ухода
    • Борьба с акне и высыпаниями
    • Профилактика фотостарения
  • Бонусные уроки
    • Основы косметологии
    • Упражнения для осанки
    • Комплекс для омоложения шеи
    • Техники снижения тревожности и стресса
Складчина создана 10 июля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

СШ Софи Шайн Все материалы
270 ₽ 2 990 ₽