О чём курс

Работа с подавленными эмоциями и скрытыми аспектами личности позволяет перестать остро реагировать на критику и бесконтрольно срываться на близких. Курс помогает выявить неосознаваемые реакции, которые проявляются через гнев, обиду или раздражение при взаимодействии с окружающими. Участники учатся расшифровывать сигналы своей «Тени», высвобождать энергию, затрачиваемую на подавление чувств, и переходить от автоматических эмоциональных реакций к осознанному выбору поведения.

Программа обучения

  • Предварительное задание: тест на эффект Тени
  • Знакомство с курсом
  • Как устроен курс: обзор 4 блоков заданий
  • Модуль 1: Границы реальности
  • Практические трансляции (вторник)
  • Тематические занятия (четверг)
  • Ведение дневника трансформаций
  • Подведение итогов недели и отчетность
Складчина создана 27 марта 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АС Алена Старовойтова Все материалы
914 ₽ 14 400 ₽