Осознанный детокс

29 участников

О чём курс

Избавьтесь от отеков и наладить работу систем естественного очищения организма без жестких диет и голодания. Практикум переводит сложные процессы физиологии печени, лимфы и кишечника на язык повседневных привычек.

Внутри разбираются конкретные протоколы поддержки желчного пузыря, методы борьбы с синдромом избыточного бактериального и грибкового роста, а также техники лимфодренажа для устранения застоя жидкости. Вы научитесь адаптировать рацион под свое текущее состояние и освоите приемы саморегуляции нервной системы для снятия интоксикации. Результатом станет настроенная работа детокс-органов и понимание того, как помогать организму справляться с нагрузками на ежедневной основе.

Программа обучения

    1. Активация детокс-систем организма: цели и стратегия
    1. Восстановление полноценного усвоения пищи: практические рекомендации
    1. Питание для поддержки детоксикации
    1. Базовое меню для детоксикации: принципы адаптации рациона
    1. Баланс нервной системы: техники саморегуляции
    1. Безопасные методы активации пищеварения
    1. Восстановление работы лимфатической системы: утренний комплекс от отеков
    1. Настройка комплексного детокса: вечерняя практика
    1. Протокол поддержки желчного пузыря и оптимизация состава желчи
    • Принципы составления персонального протокола
    • Синдром избыточного бактериального/грибкового роста
    1. Протокол поддержки лимфатической системы и почек
    1. Дополнительный протокол для снижения веса
Складчина создана 24 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЮК Юлия Крушанова Все материалы
188 ₽ 1 900 ₽