Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн клуб Школы движения-26

144 участника
ТС Автор Татьяна Сахарчук Школа Школа движения

О чём курс

Избавьтесь от скованности и болей в позвоночнике, используя методы прикладной кинезиологии для восстановления всего тела, а не отдельных его участков. Программа объединяет регулярные тренировки для укрепления мышц и гибкости с психосоматическими техниками коррекции веса и пищевых привычек. Отдельный блок марафона «Учимся расслабляться» помогает снять хроническое напряжение через работу с дыханием, органами чувств и мимической мускулатурой. Вы освоите физиологичные способы борьбы со стрессом, которые можно интегрировать в повседневную жизнь для поддержания anti-age эффекта.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Восстановление позвоночника (шейный, грудной, поясничный отделы)
  • Психосоматика: коррекция веса (записи цикла занятий)
  • Специи: коррекция пищевого поведения (записи уроков)
  • Марафон «Учимся расслабляться» (12 уроков по 15-20 минут, длительность 56 дней):
    • Неделя 1: Прогрессивная нервно-мышечная релаксация по Э. Джекобсону
    • Неделя 2: Дыхание как инструмент нервно-мышечного расслабления
    • Неделя 3: Работа с органами чувств
    • Неделя 4: Работа с мимической мускулатурой
Складчина создана 11 января 2022 г.

Теги курса

Навыки
РастяжкаСуставная гимнастика
Проблемы
Болезни суставовСкованность движений

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Сахарчук Все материалы
Онлайн клуб Школы движения-18 Онлайн клуб Школы движения-18 80 ₽ 2 450 ₽ −97%Психосоматика: Восстанавливаем зрение Психосоматика: Восстанавливаем зрение 135 ₽ 2 990 ₽ −95%Дыхание и подвижность грудной клетки Дыхание и подвижность грудной клетки 208 ₽ 4 000 ₽ −95%Восстановление здоровья: Паттерн дыхания Восстановление здоровья: Паттерн дыхания 94 ₽ 2 100 ₽ −96%Онлайн клуб Школы движения-7 Онлайн клуб Школы движения-7 80 ₽ 1 825 ₽ −96%Онлайн клуб Школы движения-30 Онлайн клуб Школы движения-30 94 ₽ 2 950 ₽ −97%Онлайн клуб Школы движения. Восстановление здоровья - PRO Стройность Онлайн клуб Школы движения. Восстановление здоровья - PRO Стройность 108 ₽ 2 700 ₽ −96%Стопы, Колени, ТБС Стопы, Колени, ТБС 80 ₽ 3 000 ₽ −97%Апгрейд своего лица Апгрейд своего лица 80 ₽ 2 650 ₽ −97%Anti Age комплекс Лицо и живот Anti Age комплекс Лицо и живот 182 ₽ 4 250 ₽ −96%Онлайн клуб Татьяны Сахарчук. Антивозрастной комплекс. Позвоночник и осанка Онлайн клуб Татьяны Сахарчук. Антивозрастной комплекс. Позвоночник и осанка 524 ₽ 4 000 ₽ −87%Учимся ходить Учимся ходить 246 ₽ 4 700 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 2 450 ₽