Марафон для дома: 3D-ягодицы

Name: Марафон для дома: 3D-ягодицы
Price: 176 RUB
Availability: InStock

34 участника

О чём курс

За 21 день вы проработаете форму ягодиц и уменьшите объемы бедер с помощью домашних тренировок по 25-30 минут в день. Программа разработана для тех, кто хочет получить выраженный результат при минимальном использовании инвентаря. Внутри собраны тренировки в формате «повторяй за мной», где акцент сделан на нетравматичные упражнения для сохранения здоровья суставов. Помимо физической нагрузки, в программу включено меню с расчетом БЖУ, направленное на повышение упругости кожи и борьбу с целлюлитом. Подходит для любого уровня подготовки и возраста.

Программа обучения

Питание на каждый день
- Меню с расчетом БЖУ на каждый день
- Рецепты из простых и доступных продуктов
Система тренировок
- Видео-тренировки для выполнения дома в формате «повторяй за мной» (30-40 минут)
- Разбор техники упражнений

Складчина создана 26 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ЯС Яна Смит-Кузнецова Все материалы

П Просто о питании 180 ₽ 990 ₽ −82%М Марафон: PROкачка 178 ₽ 1 690 ₽ −89%Т Твоя круглая попа за 2 месяца 432 ₽ 4 500 ₽ −90%А Авторские рецепты на каждый день 398 ₽ А Антицеллюлит. Твои стройные ноги 170 ₽ 1 990 ₽ −91%К Красивая осанка, здоровая спина 866 ₽ 2 490 ₽ −65%К Как создать вашу идеальную попу 360* 320 ₽ 6 000 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 176 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».