К
Можно купить 200 ₽ 990 ₽ −80%
Авторские рецепты на каждый день
О чём курс
Питаться правильно можно без поиска экзотических ингредиентов и долгих часов на кухне — в этом курсе собраны рецепты из продуктов, доступных в любом магазине. Внутри 80 уроков с пошаговыми инструкциями для завтраков, обедов, ужинов и перекусов. Каждое блюдо сопровождается расчетом БЖУ, что помогает контролировать рацион для поддержания здоровья кожи и всего организма.
Программа обучения
- Модуль 1: Завтраки
- Модуль 2: Обеды
- Модуль 3: Ужины
- Модуль 4: Перекусы
- Раздел с рекомендациями по питанию
- Раздел с расчетами БЖУ для каждого блюда
Складчина создана 18 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Другие материалы автора 7
ЯС Яна Смит-Кузнецова Все материалыТ Твоя круглая попа за 2 месяца 432 ₽ 4 500 ₽ −90%П Просто о питании 180 ₽ 990 ₽ −82%М Марафон: PROкачка 178 ₽ 1 690 ₽ −89%М Марафон для дома: 3D-ягодицы 176 ₽ К Красивая осанка, здоровая спина 866 ₽ 2 490 ₽ −65%К Как создать вашу идеальную попу 360* 320 ₽ 6 000 ₽ −95%А Антицеллюлит. Твои стройные ноги 170 ₽ 1 990 ₽ −91%
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 199 ₽ 8 050 ₽ −98%
Готовить может каждый
Виктория Реуцкая
Можно купить 80 ₽ 450 ₽ −82%
Салатные растения мая
Сергей Апполонов
Можно купить 80 ₽
Фитнес Почемучка и Рецепты стройности. Часть 2
Виктория Боровская
Можно купить 326 ₽ 5 742 ₽ −94%
Кулинарное путешествие. Изучая Азию
Ольга Данчук, Елена Воронцова
Можно купить 118 ₽ 500 ₽ −76%
МК по зефиру
Марина НевскаяД
Можно купить 98 ₽ 980 ₽ −90%
Два полезных торта
Илона Бербер
Можно купить 80 ₽ 599 ₽ −87%
Повседневные заготовки
Мария Золина
Можно купить 556 ₽ 950 ₽ −41%
СырДоДыр Pro: Манчего
Ольга Лазарева
Можно купить 700 ₽ 3 000 ₽ −77%
Сборник котлет: 4 вида
Ольга Полупанова 398 ₽