Бюджетный веган

Name: Бюджетный веган
Price: 80 RUB
Availability: InStock

96 участников

О чём курс

Питайтесь сбалансированно, не тратя время на поиск дорогих суперфудов и часы на кухне. В основе курса — план питания на 14 дней, состоящий из 39 доступных блюд, продукты для которых продаются в любом ближайшем магазине.

Внутри вы найдете не просто набор рецептов, а полноценную систему:

Полный расчет КБЖУ и микронутриентов (кальций, железо, магний, калий, фосфор, цинк, витамины А, Е, К) для каждого дня.
Готовые списки покупок и инструкции по экспресс-ревизии на кухне.
Базу знаний по специям и методам замены сахара.
Пошаговые рецепты от рагу и котлет до фасолевых фрикаделек и нутовых маффинов, адаптированные для новичков.

Материалы разработаны сертифицированным нутрициологом и подходят для тех, кто хочет перейти на веганское питание без лишних затрат и риска дефицитов.

Программа обучения

План питания на 14 дней
Сборник из 39 веганских рецептов:
- Рагу
- Пюре
- Два вида омлетов
- Сладкие нутовые маффины
- Фаршированные перцы
- Смузи
- Фасолевые фрикадельки
- Чечевичный свекольник
- Котлеты
- Оладушки
Система учета КБЖУ и микронутриентов
Инструкции по экспресс-ревизии кухни
Готовые списки покупок
База знаний: специи и замены сахара

Складчина создана 13 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

НЛ Настя Лисица Все материалы

Ленивое веган меню 2.0 190 ₽ 2 000 ₽ −91%

Сборник высокобелковых рецептов «Заряжай!» 82 ₽ 1 999 ₽ −96%Л Ленивое веган меню 170 ₽ 1 796 ₽ −91%

Ленивое меню 3.0 156 ₽ 2 599 ₽ −94%

Бюджетный веган 2 190 ₽ 2 000 ₽ −91%Б Базовый курс по веганскому питанию 300 ₽ 7 770 ₽ −96%

Анализируй. Справочник по базовым дефицитам 200 ₽ 3 990 ₽ −95%

Поддерживающее бюджетное меню (веган) 150 ₽ 1 500 ₽ −90%

Формула смузи 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Веган интенсив 2 005 ₽ 14 990 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».