За 40 дней вы перестроите тренировочный режим, чтобы получить результат, сопоставимый с занятиями в фитнес-клубе, не выходя из дома. В основе программы — силовые упражнения с минимальным инвентарём, которые занимают 30–40 минут 4–5 раз в неделю.
Марафон фокусируется на проработке всех групп мышц с акцентом на ягодицы, а также на снижении процента жировой прослойки. Вы получите систему питания с ежедневным меню, расчётом БЖУ и авторскими рецептами. Программа адаптирована для любого уровня физической подготовки и возраста.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Продажи открыты 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 