Практика по чакрам

Работа с чакрами помогает через комплекс асан, мудр и пранаям снять физические зажимы, улучшить гибкость и вернуть энергию в тело. Каждое из шести занятий посвящено проработке отдельной чакры — от Муладхары до Аджны. Вы поймете, как энергетические блоки влияют на здоровье и повседневную работоспособность, и научитесь устранять их с помощью целенаправленных техник. Курс подойдет как новичкам, так и опытным практикам, позволяя самостоятельно регулировать уровень физической нагрузки. В итоге вы освоите инструменты управления жизненной энергией и сможете осознанно влиять на свое эмоциональное и физическое состояние.