Гормональная йога для начинающих. Месяц 1

Name: Гормональная йога для начинающих. Месяц 1
Price: 542 RUB
Availability: InStock

15 участников

О чём курс

Стабилизируйте гормональный фон, сгладьте симптомы ПМС или менопаузы и верните энергию через ежедневную практику йоги. Программа разработана для женщин, которые хотят мягко поддержать организм при СПКЯ, эндометриозе, гипотиреозе или аменорее без интенсивных физических нагрузок.

Внутри курса — 56 видеоуроков длительностью от 30 до 90 минут, дополненных медитациями и узкоспециализированными комплексами: от снятия отеков и проработки мышц тазового дна до антистресс-практик. Вы освоите дыхательные техники и асаны, адаптированные для поддержки репродуктивной системы и баланса эндокринной системы. Материал подается последовательно, что позволяет плавно встроить практику в повседневную жизнь и через 2-3 месяца оценить изменения в самочувствии.

Программа обучения

Гормональная йога для начинающих (28 уроков)
Курс по дыханию (12 уроков)
Медитации:
- Основной курс медитаций (15 уроков)
- Курс трансформационных медитаций (21 урок)
- Медитации для расслабления и гормонального баланса (9 медитаций)
Тематические комплексы:
- Базовые дыхательные техники
- Для критических дней
- Комплексы 15 минут
- Комплексы 30 минут
- ОРВИ, Антиковид
- Антистресс
- Разборы асан
- Сурья Намаскар, разбор практики
- Каошики и Шива Ната

Складчина создана 30 сентября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ИС Инна Славина Все материалы

Йога аптечка 568 ₽ 3 900 ₽ −85%

Йога 15 минут 858 ₽ 3 200 ₽ −73%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 542 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».