Калейдоскоп

112 участников

О чём курс

Разные типы микробиоты кишечника диктуют свои правила питания: то, что является полезным для одного человека, может быть вредным для другого. Этот материал помогает определить собственный тип микробиоты и подобрать персональный рацион, основываясь на индивидуальных потребностях организма.

Внутри разбираются:

  • Причины синдрома раздраженного кишечника и правила термической обработки овощей и фруктов.
  • Методы улучшения работы лимфатической системы для борьбы с отеками и повышенным давлением.
  • Способы коррекции психоэмоционального состояния, включая улучшение сна и тонуса.
  • Техника доступной домашней оздоровительной процедуры, которая в коммерческих центрах оценивается от 3000 рублей за сеанс.

Курс подходит тем, кто хочет сбалансировать работу системы пищеварения и нервной системы с помощью осознанного питания и гигиенических практик.

Программа обучения

  • Экология мозга и работа нервной системы
  • Лимфатическая система: методы оздоровления и снятия отеков
  • Микробиота кишечника: классификация типов и пищевые предпочтения
  • Определение персонального типа микробиоты
  • Составление индивидуального рациона питания
  • Принципы термической обработки продуктов
  • Домашние процедуры для улучшения тонуса и качества сна
Складчина создана 29 августа 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЭВ Эдуард Витюк Все материалы
80 ₽ 2 100 ₽