Shakti Flow
О чём курс
О чём классы
Сат Даршан Лафонтейн ведёт пять онлайн-классов Shakti Flow с плавными асанами и расслаблением. Практика задумана как пять дней спокойствия и внимания к себе в конце года: участники чередуют мягкое движение и отдых, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте и намерениях на будущее.
Как проходят занятия
Каждый класс длится 45 минут. В занятиях сочетаются нежные асаны, растяжка и расслабление перед медитацией. Подключиться можно онлайн из любой точки мира; каждый из пяти классов построен по-своему.
Идеи практики
Автор связывает Shakti Flow с представлениями об энергетических каналах, чакрах и Истинном Я — Сат Нам. По её словам, занятия помогают снять напряжение, успокоить ум, ощутить внутреннее равновесие и связь с собой. Утверждения об «активации гормонов счастья», исцелении и воздействии на энергетические блоки остаются словами автора.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- День 1: Вводное занятие, настройка на практику и освобождение от накопленного напряжения
- День 2: Балансировка чакр и активизация энергетических каналов через плавные асаны
- День 3: Практика глубокого расслабления и сонастройки с внутренним «Я»
- День 4: Работа с эмоциональными блоками, очищение от прошлого опыта
- День 5: Завершающая сессия, интеграция опыта и установка намерений на будущее
Теги курса
Другие материалы автора 1
СД Сат Даршан Лафонтейн Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».