О чём курс

Пять дней практики помогут плавно сбросить накопленную за год усталость и войти в новый период с ощущением внутреннего обновления. Курс представляет собой серию из пяти 45-минутных онлайн-классов, сочетающих мягкие асаны, элементы релаксации и медитативные техники. В основе метода лежит работа с энергетическими каналами и чакрами, направленная на снятие мышечных и ментальных блоков. Занятия подходят для тех, кто ищет способы снять хроническое напряжение, сбалансировать эмоциональное состояние и настроиться на созидательные намерения через практику присутствия.

Программа обучения

  • День 1: Вводное занятие, настройка на практику и освобождение от накопленного напряжения
  • День 2: Балансировка чакр и активизация энергетических каналов через плавные асаны
  • День 3: Практика глубокого расслабления и сонастройки с внутренним «Я»
  • День 4: Работа с эмоциональными блоками, очищение от прошлого опыта
  • День 5: Завершающая сессия, интеграция опыта и установка намерений на будущее
Складчина создана 15 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 1

СД Сат Даршан Лафонтейн Все материалы
620 ₽ 3 100 ₽