Прокачка воли и энергии с помощью цигун

Три техники эфирной гимнастики — «Zero», «Ян-цигун стиля Йинг» и «KREST» — помогут сбалансировать психоэмоциональное состояние и повысить уровень личной энергии. В основе материала лежит детальный разбор механики движений, что позволяет избежать типичных ошибок при выполнении упражнений. Внутри вы найдете не только теоретические объяснения нюансов каждой из трех техник, но и полноценные видеопрактики для их освоения. Также предусмотрена специальная суставная разминка для рук, подготавливающая тело к интенсивным эфирным нагрузкам. Итогом обучения станет отработанная последовательность из трех упражнений, которую можно использовать для ежедневного поддержания тонуса.