Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию"

Гормональный фон напрямую влияет на уровень энергии, качество сна и физическое самочувствие, и этот марафон предлагает систему упражнений для его мягкой коррекции. Программа сфокусирована на восстановлении менструального цикла и снижении неприятных симптомов климакса через специализированные йога-практики. Помимо основного марафона, добавлены прикладные блоки: работа с гиперлордозом, восстановление после диастаза и техники для снятия боли в коленях с использованием роллов и валиков. Материал подойдет тем, кто хочет нормализовать гормональный баланс и вернуть ресурсное состояние тела естественными методами.