Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию"

О чём курс

Гормональный фон напрямую влияет на уровень энергии, качество сна и физическое самочувствие, и этот марафон предлагает систему упражнений для его мягкой коррекции. Программа сфокусирована на восстановлении менструального цикла и снижении неприятных симптомов климакса через специализированные йога-практики. Помимо основного курса, добавлены прикладные блоки: работа с гиперлордозом, восстановление после диастаза и техники для снятия боли в коленях с использованием роллов и валиков. Материал подойдет тем, кто хочет нормализовать гормональный баланс и вернуть ресурсное состояние тела естественными методами.

Программа обучения

  • Основная программа марафона гормональной йоги
  • Бонусные блоки:
    • Упражнения при гиперлордозе
    • Практики с валиком и ролом
    • Упражнения от боли в коленях
    • Работа с диастазом
Складчина создана 17 октября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

АБ Анастасия Бодрова Все материалы
172 ₽ 1 600 ₽