Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов

Вам нужен способ соединить силовую практику асан с энергетическими потоками цигун и пранаямы — именно этот синтез разбирается на семинаре. Материал фокусируется на двух направлениях: освоении комплекса «И Цзинь Цзин» для укрепления сухожилий и внедрении принципов внутренней динамики в привычную практику йоги. Вы научитесь превращать разрозненные упражнения в единый слитный поток, где каждое движение обосновано дыхательной гимнастикой.