Скачать курс «Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов» — Андрей Сидерский | Отзывы | Складчина

Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов

5,0/5 ·
Создан: 14 октября 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужен способ соединить силовую практику асан с энергетическими потоками цигун и пранаямы — именно этот синтез разбирается на семинаре. Материал фокусируется на двух направлениях: освоении комплекса «И Цзинь Цзин» для укрепления сухожилий и внедрении принципов внутренней динамики в привычную практику йоги. Вы научитесь превращать разрозненные упражнения в единый слитный поток, где каждое движение обосновано дыхательной гимнастикой.

Другие материалы автора

Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT
80 ₽ 935 ₽ −91%
5.0

Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT

Андрей Сидерский
Y
90 ₽

Yoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга

Андрей Сидерский
5,0 · 2 отзыва
L
Lenty67
14 марта 2026 г.
Достоинства

Интересный подход к цигуну.

Недостатки

Тут должны были быть недостатки, но их не нашлось

D
DSell
7 марта 2026 г.
Достоинства

Материал отличный. Практики дают ощущение наполненности, спокойствия и умиротворенности. Такие материалы очень нужны.

Недостатки

Всё настолько хорошо, что придраться не к чему

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
80 ₽ 3 400 ₽ −98%
4.5

Восточные секреты-5: круговорот женской силы

Лиза Питеркина
Школа Цигун и Тайцзи
110 ₽ 3 226 ₽ −97%
5.0

Школа Цигун и Тайцзи

Ван Лин
Здоровая кровь - лучшая защита от болезней
80 ₽ 3 100 ₽ −97%
4.5

Здоровая кровь - лучшая защита от болезней

Игорь Паюсов
Эффективные упражнения для развития гибкости и силы
80 ₽ 1 050 ₽ −92%

Эффективные упражнения для развития гибкости и силы

Пётр Сологубов
Уроки йоги онлайн: айенгар, акро, аштанга, хатха, цигун
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Уроки йоги онлайн: айенгар, акро, аштанга, хатха, цигун

DaYoga