Антистресс-йога для снятия усталости

Name: Антистресс-йога для снятия усталости
Price: 164 RUB
Availability: InStock

14 участников

О чём курс

После рабочего дня ваше тело сковано, а нервная система перегружена — эта практика через мягкие скрутки возвращает подвижность позвоночнику и снимает накопленное напряжение. Вы не просто расслабляетесь, но и запускаете лимфодренаж, помогая организму избавиться от отечности и наладить работу пищеварения. Комплекс сбалансирован так, чтобы подойти даже тем, кто никогда не занимался йогой, и направлен на быстрый прилив сил вместо привычного упадка после нагрузок.

Программа обучения

Комплекс упражнений со скрутками для позвоночника
Техники лимфодренажа для снятия отечности
Упражнения для нормализации пищеварения
Практики на развитие гибкости тела
Техники для борьбы со стрессом и усталостью

Складчина создана 3 марта 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ЕЛ Елена Лукке Все материалы

Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника 336 ₽ 590 ₽ −43%

Йога для улучшения кровообращения в малом тазу и освобождения тазобедренных суставов 88 ₽ 490 ₽ −82%

Динамическая флоу-йога 190 ₽ 490 ₽ −61%

Йога для начинающих 100 ₽ 490 ₽ −80%

Йога для улучшения работы пищеварительной системы 242 ₽ 490 ₽ −51%

Йогалатес для улучшения лимфотока и пищеварения 102 ₽ 590 ₽ −83%П Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока 112 ₽ 490 ₽ −77%

Пилатес-йога для улучшения осанки, легкости в спине и свободного дыхания 270 ₽ 490 ₽ −45%

Йога для укрепления мышц спины и живота 300 ₽ 490 ₽ −39%

Йогалатес для гармоничного развития силы, эластичности мышц и гибкости тела 708 ₽ 1 490 ₽ −52%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 164 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».