15 способов остановки внутреннего диалога

8 участников

О чём курс

Постоянный мыслительный процесс мешает концентрации и качественному отдыху — здесь разобраны конкретные техники, которые позволяют переключаться в состояние тишины. Автор, преподаватель йоги и исследователь учения Карлоса Кастанеды, классифицирует методы остановки внутреннего диалога на две группы: экспресс-практики для повседневного использования и глубокие упражнения, требующие выделенного времени. Внутри детально объясняется, зачем именно нужно отключать поток мыслей и как это влияет на сознание в разных жизненных ситуациях.

Программа обучения

  • Зачем останавливать внутренний диалог: цели и эффекты практики
  • Методы остановки «на ходу» и на каждый день
  • Специальные практики, требующие отдельного времени
  • Особенности внедрения методов в жизнь
Складчина создана 5 марта 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

408 ₽ 1 500 ₽