Складчина Каталог
Мои курсы

Фейс-йога - комплексный подход к омоложению лица и тела

2,5 75 участников
ИА Автор Игорь Атрощенко

О чём курс

Одновременная тренировка мышц тела и лица позволяет добиваться результатов в омоложении, которые недоступны при работе только с одной зоной. В основе методики лежит интеграция асан йоги с упражнениями для мимической мускулатуры, что создает систему единой проработки организма. Внутри разбираются техники синхронной работы диафрагмы таза и полости рта для устранения второго подбородка, а также лимфодренажные приемы для глубокой релаксации. Программа ориентирована на женщин, которые хотят освоить безопасные способы подтяжки кожи и восстановления тонуса мышц без косметологических вмешательств.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Фейс-йога как единая система одновременной тренировки мышц тела и связанных с ними мышцами лица.
  • Комплекс “Стройное тело – Подтянутое лицо”:
    • Статические и динамические асаны йоги в сочетании с упражнениями фейсфитнеса.
    • Проработка передней брюшной стенки и вытяжение позвоночника.
    • Методики подтяжки кожи лица и мимической мускулатуры.
  • Постановка техники выполнения упражнений.
  • Техники одновременной проработки мускулатуры тазовой диафрагмы и диафрагмы полости рта:
    • Тренировка интимных мышц.
    • Оздоровление органов репродуктивной системы.
    • Устранение “второго подбородка”.
  • Техника глубинной релаксации лица и мышц спины:
    • Растягивающие асаны йоги.
    • Лимфодренажные техники самомассажа лица.
Складчина создана 28 июня 2020 г.

Теги курса

Профессии
ОстеопатМануальный терапевт
Навыки
Мануальная терапияФейс-йога
Проблемы
Возрастные измененияДряблость лица

Другие материалы автора 12

ИА Игорь Атрощенко Все материалы
П Профилактика ишемических инсультов вертебро-базилярного бассейна с помощью мягких техник мануальной терапии 142 ₽ 2 900 ₽ −95%Ф Фундаментальная проработка центральной нервной системы пациента 138 ₽ 2 900 ₽ −95%Л Лечение усталости, напряжения и болей в глазах техниками мягкой мануальной терапии 82 ₽ 2 900 ₽ −97%В Всё о ягодичных мышцах. Расширенный алгоритм восстановления кровоснабжения, иннервации и функции 96 ₽ 2 900 ₽ −97%О Омоложение лица с помощью продвинутых техник кинезиотейпирования 132 ₽ 2 900 ₽ −95%Л Лечение плоскостопия через запуск процессов естественного самовосстановления 134 ₽ 5 150 ₽ −97%С Сколиоз грудного отдела позвоночника. Диагностика и лечение висцеральных первопричин 144 ₽ 2 900 ₽ −95%М Мягкие техники лечения корешкового синдрома шейного отдела позвоночника 116 ₽ 2 900 ₽ −96%М Методика мягкой мануальной терапии блуждающего нерва 128 ₽ 2 900 ₽ −96%Г Глобальные техники мануальной терапии острого и хронического стресса 132 ₽ 2 900 ₽ −95%Г Глобальные техники лечения плечелопаточного периартроза 164 ₽ 2 900 ₽ −94%Ф Фейсформинг для молодости и красоты лица и шеи 90 ₽ 2 950 ₽ −97%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

112 ₽ 2 900 ₽