Искусство жить в настоящем - здесь и сейчас
О чём курс
Осознанность — это навык управления вниманием, который позволяет выйти из бесконечного цикла автоматических мыслей и тревог. В основе лежит практика Пратиикшана йоги, направленная на остановку внутреннего диалога и концентрацию на текущем моменте. Вы разберете техники, которые помогают ментально «вернуться» в настоящий момент, снизить уровень стресса и перестать жить воспоминаниями или ожиданиями будущего. Материал представляет собой серию видеоуроков, раскрывающих методологию йогической концентрации.
Программа обучения
- 10 видеоуроков по основам Пратиикшана йоги (искусство жизни в настоящем)
Теги курса
Другие материалы школы 12
Ц« Центр «Шива» Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».