Искусство жить в настоящем - здесь и сейчас

5,0 30 участников

О чём курс

Осознанность — это навык управления вниманием, который позволяет выйти из бесконечного цикла автоматических мыслей и тревог. В основе лежит практика Пратиикшана йоги, направленная на остановку внутреннего диалога и концентрацию на текущем моменте. Вы разберете техники, которые помогают ментально «вернуться» в настоящий момент, снизить уровень стресса и перестать жить воспоминаниями или ожиданиями будущего. Материал представляет собой серию видеоуроков, раскрывающих методологию йогической концентрации.

Программа обучения

  • 10 видеоуроков по основам Пратиикшана йоги (искусство жизни в настоящем)
Складчина создана 28 июля 2016 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
702 ₽ 9 200 ₽