Закрытая группа Центра практика (октябрь 2025)

Систематизируйте свои тренировки с помощью 12 занятий, объединяющих принципы Polestar Pilates, метода Фельденкрайза, работы со слингами и Spinefitter. Программа выстроена вокруг глубокой проработки мобильности суставов, миофасциальной системы и функционального движения. Внутри 8 мастер-классов и 4 практические лаборатории, которые включают теоретическую лекцию и закрепляющий практический урок. Материал подойдет как для самостоятельной практики, так и для профессионального развития инструкторов, стремящихся расширить арсенал упражнений для работы с осанкой, профилактики болей в коленях и улучшения подвижности тазобедренных суставов.