Закрытая группа Центра практика (октябрь 2025)

Name: Закрытая группа Центра практика (октябрь 2025)
Price: 276 RUB
Availability: InStock

13 участников

НК Автор Наталья Колесникова, Мария Гончарова, Елена Волкова Школа PracticeBox

О чём курс

Систематизируйте свои тренировки с помощью 12 занятий, объединяющих принципы Polestar Pilates, метода Фельденкрайза, работы со слингами и Spinefitter. Программа выстроена вокруг глубокой проработки мобильности суставов, миофасциальной системы и функционального движения. Внутри 8 мастер-классов и 4 практические лаборатории, которые включают теоретическую лекцию и закрепляющий практический урок. Материал подойдет как для самостоятельной практики, так и для профессионального развития инструкторов, стремящихся расширить арсенал упражнений для работы с осанкой, профилактики болей в коленях и улучшения подвижности тазобедренных суставов.

Программа обучения

Polestar Pilates Style: мастер-класс на реформере (уровень intermediate) (Елена Волкова)
Здоровые колени. Профилактика боли и заболеваний — Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс (Мария Гончарова)
Метод Фельденкрайз (Юлия Агапова)
Работа с мобильностью и стабильностью верхних и нижних конечностей в соматическом подходе — Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс (Надежда Петросян)
Слинги в Движении: Адаптивность как качество миофасциальной системы (Наталья Колесникова)
Улучшаем артикуляцию при помощи Spinefitter (уровень beginners) (Марина Емельяненко)
Pilates Polestar: Подготовка к Teaser (уровень advanced) (Екатерина Корж)
Pilates Polestar: Влияние движения в разных плоскоcтях друг на друга (уровень intermediate) — Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс (Ольга Миллер)
Свободные ТБС — залог успешных приседаний (уровень intermediate) (Татьяна Охохонина)
Pilates Mat Props: урок с SoftBall (уровень beginners) (Татьяна Чесалина)
Слинги в Движении: Пружинистость — цель на ресурс и вдохновение. Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс (Ольга Романова)
Метод Фельденкрайз (Татьяна Кузнецова)

Складчина создана 5 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 276 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».