Осанка: в поисках центра. Продвинутый подход
О чём курс
Боль в спине, сутулость и быстрая утомляемость часто связаны не с нехваткой упражнений, а с некорректной работой нервной системы. Здесь разбирают нейрофизиологические аспекты управления телом, чтобы вернуть позвоночнику естественное положение через работу с сигналами мозга и постуральными мышцами. Программа ориентирована на тех, кто хочет перейти от стандартного фитнеса к глубокому пониманию биомеханики и научиться выстраивать вертикаль тела без изнурительных тренировок. Итогом станет навык контроля над собственным положением в пространстве и устранение мышечных компенсаций, мешающих здоровой осанке.
Программа обучения
- Урок 1
- Урок 2
- Урок 3
- Урок 4
- Урок 5
- Урок 6
- Методические материалы
Теги курса
Другие материалы автора 12
АД Алихан Джиоев Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».