Молодая шея без холки

25 участников

О чём курс

Скрытое содержимое. Курс состоит из 5 последовательных модулей, где вы шаг за шагом прорабатываете шею, осанку и состояние лица с помощью мягких и безопасных техник. Этот курс для вас, если: У вас есть скованность в шее, хруст или постоянное напряжение Вы замечаете, что шея уходит вперед, появляется холка и сутулость Вас беспокоит второй подбородок или дряблая кожа на шее Вы чувствуете тяжесть в плечах после долгой работы за компьютером Вы хотите увидеть лифтинг-эффект без операций, уколов и дорогих процедур Курс состоит из 5 последовательных модулей, где вы шаг за шагом прорабатываете шею, осанку и состояние лица с помощью мягких и безопасных техник. В результате вы получаете: Расслабление мышц и снятие зажимов Улучшение кровообращения и лимфотока Восстановление подвижности шеи Выравнивание осанки Вам потребуется всего 15–20 минут в день. Безопасные и простые упражнения — занимайтесь дома, в своем темпе. Большинство методов дают временный эффект. На курсе вы осваиваете навык, который остается с вами на всю жизнь. Программа Модуль 1. Глубокое расслабление и освобождение напряжений Урок 1: Упражнение на расслабление подвздошно поясничной мышцы Урок 2: Упражнение на расслабление позвоночника через скрутку Урок 3: Упражнение на подъем внутренних органов лежа на спине Модуль 2. Работа с грудным отделом и раскрытие плеч Урок 1: Техника коррекции грудных позвонков с валиком Урок 2: Техника коррекции грудины Урок 3: Раскрытие плеч и вытяжение шеи. Техника выполнения Модуль 3. Глубокое расслабление шеи и уменьшение холки Урок 1: Упражнение на расслабление трапециевидной мышцы Урок 2: ГКС Урок 3: Расслабление и вытяжение задней поверхности шеи Урок 4: Упражнение на уменьшение холки и расслабление ШВЗ Модуль 4. Работа с платизмой, подъязычной костью и лимфодренаж Урок 1: Упражнение на расслабление платизмы Урок 2: Упражнение на уменьшение второго подбородка с проработкой подъязычной кости и корня языка Урок 3: Лимфодренаж лица, шеи и зоны декольте Модуль 5. Овал лица, второй подбородок и работа с жировой клетчаткой Урок 1: Упражнение от второго подбородка на выглаживание мышц диафрагмы рта Урок 2: Упражнение на угол молодости и улучшение контура нижней челюсти Урок 3: Упражнение на коррекцию подкожно-жировой клетчатки на лице Бонус: Доступ в закрытый клуб омоложения и оздоровления на 7 дней Что вы получите уже через 7 дней: Шея выглядит более длинной и подтянутой Овал лица становится более четким, уходит второй подбородок Уходят отеки, кожа на шее и в зоне декольте становится более гладкой Осанка выравнивается, плечи расправляются Появляется легкость в движениях, уходит напряжение в шее и плечах Лицо выглядит более свежим, ухоженным и молодым Цена 1490 руб. Скрытая ссылка

Программа обучения

Программа курса пока не добавлена.

Складчина создана 2 октября 2026 г. · описание обновлено 4 октября 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

АУ Алесь Улищенко Все материалы
92 ₽ 1 490 ₽