Сам себе остеопат. Лечение позвоночника и внутренних органов

228 участников

О чём курс

Сутулость, холка, втянутая шея и хроническая усталость часто являются следствием мышечных зажимов, которые можно устранить остеопатическими техниками самостоятельно. В основе курса лежат упражнения для коррекции напряжений в позвоночнике и органах брюшной полости, которые влияют на осанку и симметрию тела.

Программа включает работу с пояснично-крестцовым и грудным отделами, техники для удлинения шеи, избавления от головных болей и восстановления нормальной работы внутренних органов. Материал предназначен для людей, столкнувшихся с последствиями остеохондроза, протрузий или грыж в стадии ремиссии, а также для всех, кто хочет скорректировать асимметрию лица и тела.

В результате вы получите набор практических инструментов для снятия мышечного напряжения, выравнивания осанки и улучшения общего самочувствия без участия специалиста.

Программа обучения

  • Упражнения для коррекции напряжений в пояснично-крестцовом отделе
  • Упражнения для коррекции напряжений в грудном отделе
  • Упражнения для коррекции осанки, холки
  • Упражнения для коррекции внутренних органов, влияющих на осанку
  • Упражнения для коррекции асимметрии тела
  • Упражнения для коррекции напряжений в шее, для удлинения шеи
  • Упражнения для коррекции головной боли
Складчина создана 5 февраля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АУ Алесь Улищенко Все материалы
80 ₽ 2 990 ₽