Сам себе остеопат. Лечение позвоночника и внутренних органов

Сутулость, холка, втянутая шея и хроническая усталость часто являются следствием мышечных зажимов, которые можно устранить остеопатическими техниками самостоятельно. В основе курса лежат упражнения для коррекции напряжений в позвоночнике и органах брюшной полости, которые влияют на осанку и симметрию тела.

Программа включает работу с пояснично-крестцовым и грудным отделами, техники для удлинения шеи, избавления от головных болей и восстановления нормальной работы внутренних органов. Материал предназначен для людей, столкнувшихся с последствиями остеохондроза, протрузий или грыж в стадии ремиссии, а также для всех, кто хочет скорректировать асимметрию лица и тела.

В результате вы получите набор практических инструментов для снятия мышечного напряжения, выравнивания осанки и улучшения общего самочувствия без участия специалиста.