Складчина Каталог
Мои курсы

Исправляем вальгус и осанку у детей

27 участников
ЛГ Автор Любовь Гаврилова

О чём курс

Система домашних тренировок, которая позволяет скорректировать осанку и стопы ребенка без ожидания очередей на ЛФК. Программа основана на игровых упражнениях, на выполнение которых требуется менее 30 минут в день.

В основе курса лежат следующие инструменты и подходы:

  • Диагностика состояния опорно-двигательного аппарата и выявление нарушений.
  • Пошаговые комплексы ЛФК для работы с сутулостью, плоскостопием, вальгусом и варусом.
  • Работа с дыхательными техниками и упражнениями на координацию и баланс.

Материал адаптирован для самостоятельных занятий родителей с детьми, имеющими нарушения осанки, гиперактивность или мышечную слабость. Итогом обучения становится план работы над проблемными зонами и сформированная привычка к регулярной физической активности.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Модуль 1. Оценка осанки и опорно-двигательного аппарата ребенка
    • Что является здоровой осанкой
    • Нарушения осанки, классификация
    • Признаки нарушения осанки
    • Оцениваем осанку ребенка
    • Заполнение анкеты для понимания как и с чем работать
    • Проблемы опорно-двигательного аппарата
    • Плоскостопие. Вальгус. Варус. Хождение на носочках
    • Оцениваем проблемные зоны, составляем план работы с ножками
  • Модуль 2. Практические занятия. Неделя 1
    • Вводные занятия. Приучаем мышцы к нагрузке
    • Общеукрепляющие упражнения: осанка, дыхательные упражнения, ножки, координация
  • Модуль 3. Практические занятия. Неделя 2
    • Наращиваем интенсивность
    • 3 блока упражнений: осанка + координация, осанка + ноги, ноги + баланс
  • Модуль 4. Практические занятия. Неделя 3
    • Детальная проработка упражнений: осанка, ноги, дыхание, координация
Складчина создана 14 февраля 2021 г.

Теги курса

Навыки
Коррекция осанкиДетский массаж

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

520 ₽ 6 000 ₽