Здоровые ноги
О чём курс
Постоянная боль в ногах или суставах часто связана не с возрастными изменениями, а с нарушением биомеханики, которую можно скорректировать простыми упражнениями. Евгений Божьев объясняет, как устроена опорно-двигательная система нижних конечностей и какие ежедневные действия помогают восстановить подвижность без использования медикаментов. Внутри разбираются причины возникновения коксартроза, дисплазии, артроза коленей и мышечных судорог. Вы научитесь определять истоки проблем — от разницы в длине ног до нарушений в работе суставов — и узнаете, как с помощью физиологичных методов вернуть ногам работоспособность.
Программа обучения
- Урок 1. Здоровые ноги: что нужно делать для здоровья ног
- Урок 2. Как устроены наши ноги: анатомия для понимания проблем
- Урок 3. Разная длина ног: почему возникает и как решить проблему
- Урок 4. Проблемы в тазобедренном суставе: коксартроз, дисплазия, переломы шейки бедра
- Урок 5. Проблемы в коленном суставе: артроз, отёки и способы борьбы
- Урок 6. Судороги: как избавиться от мышечных спазмов
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕБ Евгений Божьев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».