Легкие упражнения с большим эффектом

Name: Легкие упражнения с большим эффектом
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 154 участника

О чём курс

Избавьтесь от хронического напряжения и скорректируйте походку через мягкие двигательные практики, основанные на методах Моше Фельденкрайза и Томаса Ханны. Этот аудиокурс помогает перенастроить связь между мозгом и мышцами, чтобы снять нагрузку с суставов и восстановить естественную гибкость тела. Материалы направлены на глубокую работу с осанкой, здоровьем органов малого таза и восстановление после операционных вмешательств. Вы освоите упражнения для улучшения антигравитационной функции организма, что позволит сделать ходьбу более легкой и комфортной, а движения — физиологичными.

Программа обучения

Аудиокурс по соматике (14 часов)
- Общая гармонизация мышечной системы
- Снятие эмоционального и физического напряжения
- Развитие мышечного чувства
Аудиокурс «Сила женского таза» (12 занятий)
- Упражнения для профилактики застойных явлений в малом тазу
- Работа с мышцами промежности для нормализации функций органов
- Подготовка и восстановление после родов
- Снятие напряжения в области крестца, копчика и тазобедренных суставов
Аудиокурс «Формирование зрелой функции антигравитации» (12 занятий)
- Совершенствование процесса ходьбы
- Улучшение подвижности спины и шеи
- Координация движений глаз и головы
- Освоение связей между торсом и конечностями

Складчина создана 1 июня 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

S strela 19 июня 2015 г.

Достоинства: Отлично!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».