Как убрать плоскостопие за три недели

Name: Как убрать плоскостопие за три недели
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 141 участник

О чём курс

За 21 день вы освоите комплекс упражнений, направленных на восстановление функций стопы и коррекцию плоскостопия. Программа сфокусирована на работе с метатарсусами, вытяжении задней части стопы и раскрытии внешней части, что особенно актуально при регулярном ношении обуви на каблуках. Внутри курса — пошаговый разбор строения стопы, методы самостоятельной диагностики и прикладные упражнения для формирования правильного свода.

Программа обучения

1. Работа стоп, Из каких частей состоит стопа
1. Диагностика стоп ученика
1. Передняя часть стопы, Раскрываем метатарсусы
1. Передняя часть стопы, Упражнение на раскрытие
1. Обучение работе с передней частью стопы
1. Передняя часть стопы, Более интенсивное упражнение для раскрытия
1. Передняя часть стопы, Стена для раскрытия
1. Передняя часть стопы
1. Передняя часть стопы, Пространство между большим и вторым пальцем
1. Задняя часть стопы
1. Вытяжение задней части стопы, упражнение 1
1. Вытяжение задней части стопы, упражнение 2
1. Вытяжение задней части стопы, упражнение 3
1. Раскрытие внешней части стопы
1. Раскрытие плюсны
1. Раскрытие плюсны
1. Арки стоп

Складчина создана 11 ноября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЕК Елена Кей Все материалы

Шпагат за 10 уроков. С нуля для любого возраста 80 ₽ 1 395 ₽ −94%Й Йога для начинающих от А до Я 579 ₽ 2 500 ₽ −77%

I Irinka_Z 29 ноября 2018 г.

Достоинства: Материал хорошо структурирован, всё предусмотрено. Понравилось содержание курса и дополнительные бонусы.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».