Рецепт

Готовые рационы на 21 день

8 участников

Описание

Вам больше не нужно тратить время на планирование меню и подсчёт калорий — готовый рацион на 21 день уже рассчитан по КБЖУ для каждого приема пищи. В основе лежат доступные продукты, которые можно купить в ближайшем магазине, а схема питания позволяет готовить основные блюда сразу на два дня. Каждое меню сопровождается подробными пошаговыми рецептами с фотографиями и готовой продуктовой корзиной. Программа подойдет тем, кто хочет питаться сбалансировано, не тратя часы на кухне и подбор ингредиентов.

Что входит

Готовый рацион питания на 21 день (1500 кКал)
Инструкция по индивидуальному расчету нормы калорий
Детализация КБЖУ по дням и приемам пищи
Список продуктов (продуктовая корзина)
Пошаговые рецепты блюд с фото

Складчина создана 11 ноября 2021 г.

Другие материалы автора 2

СР Светлана Ровенская Все материалы

С Сборник пп-рецептов с КБЖУ №7 «Постный» 202 ₽ 490 ₽ −59%

Женский гайд-энциклопедия 362 ₽ 1 190 ₽ −70%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 296 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».