Программа антистарения

Name: Программа антистарения
Price: 1324 RUB
Availability: PreOrder

11 участников

АМ Автор Анна Михайличенко Школа школа здоровья

О чём курс

Программа объединяет протоколы питания для долголетия, схемы нутрицевтической поддержки, домашние омолаживающие процедуры и практики для стимуляции работы мозга.

О чём курс

В основе программы лежит поэтапная перестройка рациона и привычек, рассчитанная на подготовительный этап и четыре тематические недели. Рассматриваются принципы интервального голодания, меню с высокой нутритивной плотностью и пятидневная диета, имитирующая голодание (FMD). Автор предлагает три варианта прохождения на выбор: только с использованием продуктовой корзины и аптечных трав либо с подключением базовых или расширенных схем добавок.

Что внутри

Материалы курса сгруппированы по направлениям:

Подготовка и самодиагностика: опросник воспаления, тесты на вероятную продолжительность жизни и возраст кожи, маркеры митохондриальной дисфункции, списки анализов для самостоятельной проверки и параметры биоимпеданса.
Питание и митохондрии: готовые рационы на каждую неделю, разбор антиоксидантов, перечни продуктов и напитков, замедляющих старение, а также схемы нутрицевтической поддержки клеток.
Уход за кожей и телом: разбор составов косметики и потенциально опасных ингредиентов, защита от солнца, методы снижения отечности и пигментации, стимуляция синтеза коллагена, практики для лимфатической системы и скипидарные ванны.
Разгрузочные дни и дефициты: пятидневный протокол FMD с калорийностью от 800 до 1100 калорий, проведение тюбажа печени и выявление дефицитов, влияющих на уровень либидо.
Работа мозга: рацион, напитки и упражнения для концентрации и памяти, добавки для поддержки нервной системы, а также обзор приборов и гаджетов для контроля за здоровьем.

Дополнительно к программе прилагаются схемы для выравнивания эмоционального фона, рекомендации по режиму дня, снижению воспалительных процессов и поддержке сердечно-сосудистой системы.

Для кого

По словам автора, курс рассчитан на тех, кто планирует перестроить питание, нормализовать обмен веществ, уменьшить отечность и выраженность морщин, освоить грамотный уход за кожей и повысить общий уровень энергии.

Программа обучения

Подготовительный блок:
- Цель на программу
- Продуктовая корзина для омоложения организма
- Добавки
- 3 варианта по которым можно проходить:
  - Только меню и средства/травы, которые есть в аптеке
  - Дополнительно препараты с айхерб
  - Максимальная айхерб схема
- Опросник “Воспаление в организме”
- Тест на вероятную продолжительность жизни
- Тестирование на возраст кожи с помощью зеркала
- Выявление митохондриальной дисфункции (энергия в клетке)
- Анализы на программу (для самодиагностики)
- Биоимпеданс
1 неделя: омоложение организма
- Меню на 1 неделю
- Омолаживающий протокол питания
- Меню с высокой нутритивной плотностью
- Нормализация обмена веществ
- Принципы питания
- Интервальное голодание
- Обязательные продукты, замедляющие старение
- Напитки, замедляющие старение
- Разбор антиоксидантов
- Враги для красоты кожи
- Улучшение структуры кожи
2 неделя: энергия в клетке
- Меню №2
- 3 схемы поддержки митохондрий:
  - Продукты
  - Аптека
  - IHERB
- Омолаживающие процедуры:
  - Работа с лимфатической системой
  - Скипидарные ванны
  - Нормализация обмена веществ;
  - Детоксикация
  - Улучшение кровообращения, нормализация тонуса сосудов
  - Повышает тонус кожи, уменьшает дряблость и проявления целлюлита;
  - Восстанавливает тонус мышц.
2 неделя: омоложение в коже
- Кожа. Что важно знать о старении кожи.
- Правильный уход за кожей.
- Замедление старения кожи лица и тела
- Борьба с отечностью
- Целлюлит
- Гиперпигментация
- Что нужно знать про коллаген. Как повысить его выработку.
- Разбор косметических средств
- Опасные ингредиенты в косметике
- Защита кожи от солнечных лучей
3 неделя: диета, иммитирующая голодание — FMD-диета (Fast Mimicking Diet)
- Блок 1:
  - Меню на 1100 калорий 1 день
  - Меню на 800 калорий 2-5 день
  - Тюбаж “чистка” печени
  - Скипидарные ванны
- Блок 2: "Либидо"
  - С какими дефицитами связано снижение желания близости
  - Как и чем повысить либидо
4 неделя: замедляем старение мозга
- Блок 1:
  - Меню 4 недели
  - Продукты, усиливающие память, мышление, концентрацию
  - Напитки для мозга
  - Добавки для улучшения работы мозга и профилактики невралгических заболеваний
  - Упражнения для работы мозга
- Блок 2: Обзор гаджетов для здоровья и долголетия
Бонус:
- 1)Функциональная схема для гармоничного состояния, улучшения настроения
- 1. Схема "Лечение депрессии"
Дополнительные блоки:
- Процедуры и режим дня
- Снижение воспаления в организме
- Здоровье сердечно-сосудистой системы
- Поддержка гормонов

Складчина создана 18 августа 2023 г. · описание обновлено 20 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

АМ Анна Михайличенко Все материалы

Женские гормоны 2 058 ₽ 3 050 ₽ −33%

АнтиСтресс. Восстановление надпочечников 149 ₽ 2 480 ₽ −94%

Здоровая щитовидка + Интенсив 244 ₽ 1 700 ₽ −86%

Менопауза - легко 560 ₽ 2 400 ₽ −77%

Восстановление ЖКТ 1 372 ₽ 3 050 ₽ −55%

Здоровое питание 1 372 ₽ 3 050 ₽ −55%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 12 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.