Минус Холестерин

О чём курс

Шестинедельная программа (42 дня) предлагает разобрать физиологические процессы, связанные с липидным обменом и состоянием сосудов, чтобы скорректировать образ жизни и выстроить профилактику изменений в организме без жестких диет и голодания. Материалы носят образовательный и профилактический характер и не заменяют врачебную консультацию или назначенное лечение.

Для кого

Курс рассчитан на участников, которые:

• имеют повышенный уровень холестерина или триглицеридов, а также неблагоприятные сдвиги в липидограмме;
• столкнулись с набором веса или увеличением окружности талии;
• заметили постепенное ухудшение анализов в возрасте после 45–50 лет;
• имеют наследственную предрасположенность к нарушениям обмена липидов;
• принимают лекарственные препараты, но хотят дополнительно скорректировать рацион;
• планируют заранее заняться профилактикой атеросклероза.

Особенности программы

Программа исключает экстремальные подходы, такие как полное исключение жиров из меню или сомнительные методики очищения сосудов. Внимание направлено на ключевые точки регуляции: работу печени, желчного пузыря, кишечника и метаболический баланс.

Участники разбираются, по каким причинам повышаются показатели, как правильно трактовать результаты анализов, какие параметры можно нормализовать самостоятельно с помощью питания, а когда необходимо обращаться к врачу.

Что даёт курс

За время прохождения курса слушатели получают:

• системную модель питания, легко встраиваемую в повседневную жизнь;
• практические рекомендации по образу жизни и нутритивной поддержке;
• понимание собственных анализов и физиологии липидного обмена;
• критерии для объективной оценки результатов через 42 дня.