А
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Готовые планы питания на месяц + тренировки дома
Создан: 4 февраля 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вам больше не нужно считать калории или ломать голову над списком продуктов — здесь собрана готовая 28-дневная система, которая уже помогла автору сбросить 40 кг. Внутри — четкое меню на каждый день с расписанной калорийностью и список продуктов, доступных в любом ближайшем магазине. Дополнительно прилагается блок тренировок: 12 комплексов для дома, для выполнения которых не нужно никакого оборудования, а только ваше желание. Программа подходит для тех, кто хочет наладить питание и добавить физическую активность в привычный ритм без лишних трат времени на планирование.
Я
ядарядар
2 апреля 2017 г. Достоинства
Отличный материал, всё чётко и понятно. Содержит структурированную информацию для дальнейшего применения на практике. Ценные знания.
Недостатки
Минусы решили отдохнуть от этого курса
R
retro81
7 марта 2017 г. Достоинства
Отличная программа упражнений и меню, идеально подходящее для людей, которые не хотят тратить много времени на готовку. Продукты можно закупить на неделю вперед, затраты времени на приготовление минимальные, есть возможность готовить еду с вечера на весь следующий день. Упражнения простые и эффективные для поддержания тела в тонусе.
Недостатки
Ноль минусов — не ноль впечатлений
Т
Танчик35
23 февраля 2017 г. Достоинства
В курсе есть всё заявленное: перечни упражнений на день, меню и список продуктов с указанием веса и калорийности. Продукт может служить удобной напоминалкой с базой для самостоятельной корректировки питания и тренировок.
Недостатки
Информация не новая, упражнения общеизвестны и простые, в открытом доступе можно найти более сложные варианты. Ожидалось большего, курс не стоит своей полной стоимости.
Ещё интересные курсы
П
80 ₽ 500 ₽ −84%
План питания "Легкий"
Саша ГариковаП
Предзаказ450 ₽ 2 990 ₽ −85%
Практикум жизни
Надежда ПихтелеваИ
84 ₽ 770 ₽ −89%
Интервальная домашняя тренировка на 16 минут
Александр Сенин, Евгений МеженинА
Предзаказ1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%
Академия здоровья для всей семьи
Марина Тананыкина
Предзаказ1 056 ₽ 14 900 ₽ −93%
Проект Стройная и богатая
Татьяна Демьяненко, Юлия Соколова
118 ₽ 999 ₽ −88%
Безгрешные десерты: полезные сладости без вреда для здоровья
Екатерина Акопова
104 ₽ 1 990 ₽ −95%
Марафон стройности
100_svК
Предзаказ343 ₽ 2 750 ₽ −88%
Как снизить вес. Авторская методика по снижению веса
Ольга Шишова
Предзаказ1 306 ₽ 3 999 ₽ −67%
Экспресс похудение
Ева Шишова
208 ₽ 2 490 ₽ −92%
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 2024
Маша Блинова
Предзаказ2 444 ₽ 7 900 ₽ −69%