Можно купить 92 ₽ 4 050 ₽ −98%
Рационы питания
О чём курс
Избавьтесь от лишних килограммов к лету с помощью готовой системы питания, рассчитанной на 1200–1400 ккал. Авторский подход основан на личном опыте автора, похудевшего на 5 кг за 1,5 месяца исключительно за счет коррекции рациона.
В материалах представлены 10 вариантов меню, которые помогают не только снижать вес, но и оптимизировать расходы на продукты. Система подходит для тех, кто ищет готовые решения для ежедневного планирования питания.
Программа обучения
- 10 готовых рационов питания.
- Расчет калорийности меню (1200–1400 ккал).
- Рекомендации по оптимизации продуктовой корзины.
Складчина создана 14 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Инструменты
Другие материалы автора 1
ВВ Валерия Васенева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Предзаказ 14 186 ₽ 36 000 ₽ −61%
Клуб стройности
Андрей Треногов
Предзаказ 466 ₽ 4 660 ₽ −90%
Стройность и осанка
Инна СтрахК
Можно купить 200 ₽ 3 500 ₽ −94%
Кетохакинг
Кетоболизм
Предзаказ 873 ₽ 1 767 ₽ −51%
Формула стройного тела
ImCookВ
Можно купить 100 ₽ 990 ₽ −90%
Волшебная доминанта естественной стройности
Наталья Стукова
Можно купить 168 ₽ 4 500 ₽ −96%
Жизнь
Данила Сусак
Л
Можно купить 90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Лишний вес и астрология
Антон Григорьев
Можно купить 536 ₽ 7 900 ₽ −93%
Интенсив «Отеки. Целлюлит. Дряблость»
Оксана Килина 196 ₽ 978 ₽