Скачать курс «Легкие ужины» — Екатерина Семибратова | Отзывы | Складчина

Легкие ужины

0/5 ·
Создан: 4 августа 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от вечернего чувства голода без вреда для фигуры с помощью 28 авторских рецептов с низкой калорийностью. В сборнике представлены блюда с содержанием до 160 ккал на 100 г, при этом большинство позиций не превышают 100 ккал.

Основные характеристики блюд:

  • Высокое содержание белка и клетчатки при минимуме углеводов.
  • Отсутствие глютена, молочных продуктов, муки и крахмала.
  • Удобный формат PDF с кликабельным оглавлением, пошаговыми фото и расчетом КБЖУ для каждого рецепта.

Материал включает рецепты на основе рыбы, птицы, печени, овощей и бобовых. Эти блюда подходят для любого приема пищи, когда организму требуется легкая, но питательная еда.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Как убрать живот и бока: программа тренировок для мужчин Можно купить
96 ₽ 990 ₽ −90%

Как убрать живот и бока: программа тренировок для мужчин

Легкий путь к разумному сыроедению Можно купить
112 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0

Легкий путь к разумному сыроедению

Сам себе нутрициолог или Как сэкономить на БАДах, питаясь правильно Можно купить
80 ₽
5.0

Сам себе нутрициолог или Как сэкономить на БАДах, питаясь правильно

Мария Курсакова
«Острые вопросы» о щитовидной железе: нюансы диагностики и терапии, влияние на вес Можно купить
296 ₽

«Острые вопросы» о щитовидной железе: нюансы диагностики и терапии, влияние на вес

Анна Беляева
Легкие рецепты Можно купить
236 ₽ 3 000 ₽ −92%

Легкие рецепты

Pracooking
Ленивая хозяйка Можно купить
288 ₽ 2 990 ₽ −90%
5.0

Ленивая хозяйка

Юлия Глыва
Составление плана питания и восстановление ЖКТ Можно купить
122 ₽ 4 590 ₽ −97%

Составление плана питания и восстановление ЖКТ

Марина Тананыкина